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Aumento di peso

Sei in sovrappeso? Ecco cosa rischi e a cosa devi fare attenzione

Lungi dall’essere una questione puramente estetica, il sovrappeso ha molti rischi per la nostra salute. Ecco alcuni utili consigli per scoprire se sei sovrappeso e combattere i chili di troppo. In Italia, secondo i dati più recenti elaborati...

Che fare per non ingrassare d’estate?

La prova costume con gli anni che passano diventa un incubo? Intorno ai 50 anni il corpo subisce alcune modificazioni dovute al nuovo assetto ormonale che anticipa l'arrivo della menopausa: intorno a fianchi, glutei e soprattutto all’addome si...

Menopausa + Pancia? Binomio Rischioso

Il grasso ci trasforma e ci fa anche male. A cominciare da quello che finisce sul punto vita ("grasso addominale"). Quando la nostra circonferenza va oltre gli 88 cm dovremmo essere capaci di cogliere l'allarme, visto che...

Oggi mi Alleno, Cascasse il Mondo

Oggi mi alleno, cascasse il mondo! Mangi praticamente nulla e accumuli peso? Oppure, nella migliore delle ipotesi, non dimagrisci? Benvenuta tra noi donne in procinto di entrare in menopausa. Non è un incubo, e se lo sembra è merito...

Mangiare troppo…

Mangiare troppo vuol dire assumere cibi che, per contenuto calorico e quantità, apportano all’organismo troppe calorie. Valutando l’Indice di Massa Corporea riusciamo a capire se le calorie che introduciamo sono corrette. Se il valore dell’Indice di Massa Corporea...

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