In Menopausa occhio al Punto Vita - Attenzione all'aumento di peso
In menopausa occhio al punto vita!

Menopuasa e Punto vita, attenzione alla bilancia.

In Menopausa occhio al Punto Vita! – Attenzione all’aumento di peso
In Menopausa occhio al Punto Vita! – Attenzione all’aumento di peso

Non fingiamo di cadere dalle nuvole: noi donne lo sappiamo da anni che il peso eccessivo aumenta il rischio di patologie cardiache.

A ulteriore conferma un recente studio pubblicato su Menopause (organo ufficiale della North American Menopause Society, NAMS).

Ma prima di parlare di menopausa e punto vita… 

…ti invitiamo a scaricare il pdf “Benessere in menopausa”, il vademecum firmato da ONDA (Osservatorio Nazionale della Salute della Donna e di Genere).

A cura della Dott.ssa Nicoletta Orthmann Referente medico-scientifico di O.N.Da e con la supervisione scientifica della Prof.ssa Rossella Nappi (Clinica Ostetrica e Ginecologica, IRCCS Policlinico S. Matteo, Università degli Studi di Pavia).

In Menopausa Occhio al Punto Vita!
Come cambia il corpo con la menopausa

Come cambia il corpo con la menopausa

Noi donne con l’arrivo della menopausa cambiamo. Può piacere o meno, ma è un fatto: si cambia dentro. E anche fuori. Il punto dolente in questo cambiamento, per molte di noi, sono i chili che più difficilmente teniamo a bada e il punto vita.

Ma perché succede questo cambiamento di peso e di forme in menopausa?

La colpa è sempre la loro: gli amici estrogeni ci voltano le spalle con l’arrivo della menopausa.

Non tanto per i chili in eccesso, non sono loro, da soli a rappresentare un pericolo, quanto piuttosto la loro distribuzione: sembra che il grasso finisca tutto sul punto vita, ovvero quel punto che, recenti studi lo confermano, risulta essere il più pericoloso per il rischio di infarto.

Rischi maggiori nelle donne che hanno una distribuzione centrale dell'obesità!
Rischi maggiori nelle donne che hanno una distribuzione centrale dell’obesità!

Rischi maggiori nelle donne che hanno una distribuzione centrale dell’obesità!

Lo studio KoROSE (KoRean wOmen’S chest pain rEgistry) pubblicato su Menopause viene dalla Corea ed è stato condotto su 700 donne. Cosa ci dice?

Che in menopausa il grasso localizzato nell’addome è un fattore di rischio per infarto molto più importante del peso corporeo in generale o dell’indice di massa corporea.  

Dopo la menopausa, noi donne superiamo gli uomini in fatto di rischio di malattie cardiologiche…

Dopo la menopausa, noi donne superiamo gli uomini in fatto di rischio di malattie cardiologiche…
Dopo la menopausa, noi donne superiamo gli uomini in fatto di rischio di malattie cardiologiche…

E così succede che una vola raggiunta la menopausa, superiamo gli uomini in una gara in cui vorremmo essere ultime. Sì perché, fino alla menopausa l’incidenza di patologie cardiovascolari in noi donne è inferiore a quella degli uomini. Ma dopo, in età post-menopausale, pareggiamo i conti con gli uomini e addirittura li superiamo nell’incidenza di malattie cardiovascolari.

Questo dato viene confermato anche da un altro studio, americano, pubblicato su European Heart Journal:

(…) Le donne in post-menopausa con una conformazione corporea a ‘mela’ sono più esposte al rischio di eventi cardiovascolari e questo anche in presenza di un indice di massa corporea (BMI) normale (18,5-25 Kg/m2).

I risultati parlano chiaro: le donne normopeso, con massa grassa distribuita prevalentemente a livello dell’addome e del tronco (conformazione ‘a mela’), presentavano un rischio raddoppiato di eventi cardiovascolari.

Dieta ed esercizio fisico per preservare il punto vita

Dieta ed esercizio fisico per preservare il punto vita
Dieta ed esercizio fisico per preservare il punto vita

Se ci ritroviamo quindi nella descrizione della conformazione “a mela” corriamo ai ripari cambiando il nostro stile di vita. In automatico cambierà anche il nostro punto vita!

Dieta ed esercizio fisico, oltre alla genetica, possono ulteriormente condizionare la distribuzione del grasso. Ma se la genetica non è modificabile, per lo stile di vita non abbiamo scuse!

>>> Le amiche di VediamociChiara hanno intervistato il dott. Giorgio Amedeo Agrò sul tema delle patologie CardioVascolari al femminile e sulla prevenzione.

Fonte e approfondimenti

Katia

Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2022

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