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Attività fisica in Menopausa

Allenarsi dopo gli Anta? Con il Cane, miglior personal trainer!

Allenarsi dopo gli anta? Sì, con il cane, il miglior personal trainer! Da sempre il cane, è considerato il miglior amico dell’uomo, ma è anche un perfetto personal trainer per le persone che vogliono restare in forma. Il cane...

Perché si Ingrassa con la Menopausa?

Cerchiamo di capire perché è così facile ingrassare con l'arrivo della menopausa? Quando una donna entra in menopausa, ha un’alta possibilità di ingrassare. In media si “conquistano” 6-7 chili di un arco di alcuni anni. Questi chili indesiderati...

Qual è la Differenza tra Attività fisica e Sport?

Benché servano entrambi per mantenersi in forma, attività fisica e sport hanno un significato diverso. E si distinguono anche dall’esercizio fisico. Sebbene spesso siano considerati sinonimi, per riferirsi in generale ad una vita attiva, c’è differenza tra attività...

Mal di Schiena – Perché ne Soffriamo?

Perché soffriamo un po' tutti di mal di schiena? Tutto cominciò quando "decidemmo" di imparare a camminare solo sulle due gambe posteriori. In maniera piuttosto arbitraria abbi inizio al bipedismo e così entro nelle nostre vite anche il...

Fratture da Osteoporosi

Che fare quando le nostre ossa gridano aiuto? Torniamo a parlare di una malattia insidiosa, dolorosamente declinata al femminile e che rappresenta una delle emergenze sociali più gravi e urgenti da affrontare, non solo in relazione all'aumento dell’aspettativa...

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