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Cristina P

Esercizi posturali – La ginnastica che ti rimette in forma partendo dalla schiena

Esercizi posturali – La ginnastica che ti rimette in forma partendo dalla schiena

Gli esercizi posturali aiutano a prevenire e curare i dolori alla colonna vertebrale: mal di schiena, spalle curve, dolori al collo, postura ingobbita.

Assumere una corretta postura anche grazie agli esercizi posturali

E’ fondamentale per correggere le posizioni sbagliate che assumiamo mentre lavoriamo ma anche durante il sonno ed il riposo, e quando siamo seduti davanti al pc. Spesso quelli che vengono considerati come semplici fastidi, con il trascorrere del tempo, diventano dei problemi complessi in grado di provocare forti dolori e incidere negativamente sulla nostra quotidianità.

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C’è sempre spazio per il dolce. Perché?

Spazio per il dolce

Senti che potresti scoppiare per quanto cibo hai ingerito. Eppure, davanti al carrello dei dolci, magicamente si crea un po’ di spazio nel tuo stomaco. Come è possibile visto che fino ad un istante prima, strapieno anche di sensi di colpa, chiedeva solo un bicchiere di citrosodina per digerire il tutto? Ecco un fenomeno che conosciamo un po’ tutte e che ha anche un nome: Sazietà Sensoriale Specifica. Parliamone, anche perché – almeno questa volta- non si tratta di una malattia! 

 Spazio per il dolce – Un fenomeno che ci accomuna tutti

Se lo vedi fare al tuo vicino di tavolo al ristorante lo accusi subito di ingordigia e lo spedisci senza appello dritto dritto all’inferno dantesco. Ma, siamo indulgenti, perché è successo anche a tutte noi:

  • Al catering del matrimonio della nostra amica
  • Alla festa di compleanno degli amichetti dei tuoi figli
  • Alla cena per l’anniversario di matrimonio
  • Etc

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Da qui non si passa! Il sistema immunitario delle donne

sistema immunitario delle donne

Le donne più resistenti degli uomini alle infezioni? Si ammalano di meno e guariscano con più facilità? Sì, il sistema immunitario femminile lavora meglio. E il dato è balzato sotto gli occhi di tutti in piena pandemia. Ma quali sono le ragioni alla base di questa differenza?

Nel mondo noi donne viviamo di più degli uomini e non di poco: a livello planetario il valore medio è di 71,5 anni (68 anni e 4 mesi per i maschi e 72 anni e 8 mesi per le femmine) (Fonte Wikipedia).  In Italia l’aspettativa di vita alla nascita degli italiani è tra le più alte al mondo (media di 83 anni). E con l’arrivo del Coronavirus questa differenza si è resa ancora più evidente…

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