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Aumento di peso

Sei in sovrappeso? Ecco cosa rischi e a cosa devi fare attenzione

sovrappeso

Lungi dall’essere una questione puramente estetica, il sovrappeso ha molti rischi per la nostra salute. Ecco alcuni utili consigli per scoprire se sei sovrappeso e combattere i chili di troppo.

In Italia, secondo i dati più recenti elaborati dall’Osservatorio nazionale sulla salute, una persona  su tre è in sovrappeso e una persona su dieci è obesa. Il sovrappeso è una condizione medica caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo. Spesso i chili in eccesso sono considerati una questione puramente estetica, ma in realtà costituiscono un problema serio per la salute. I dati scientifici dimostrano, infatti, che il sovrappeso è un fattore di rischio per molte patologie croniche. Queste, a livello globale, uccidono più della malnutrizione.

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Perché si ingrassa con la Menopausa ?

Perché si ingrassa con la menopausa ?

Quando una donna entra in menopausa, ha un’alta possibilità di ingrassare. In media si “conquistano” 6-7 chili di un arco di alcuni anni. Questi chili indesiderati vanno ad accumularsi in prevalenza sull’addome…

La menopausa ed i chili di troppo sono un problema per la maggior parte delle donne che hanno la tendenza in ingrassare. Il grasso che si accumula sull’addome non solo è antiestetico ma è potenzialmente pericoloso per il diabete, l’ipertensione e displidemie. Inoltre, nel momento in cui viene a mancare l’effetto protettivo degli estrogeni si rischia anche di sviluppare un tumore.

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Come si fanno a riconoscere i sintomi della menopausa?

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Come si fanno a riconoscere i sintomi della menopausa?

Una domanda apparentemente banale, ma che molte donne si fanno quando iniziano a notare una sintomatologia strana: sto entrando in menopausa?

Cerchiamo allora di capire quelli che sono i sintomi più indicativi, oltre all’età, tra i 45 e i 55 anni, quali sono gli “indizi” che ci avvisano, in modo gentile ma anche brusco, che stiamo avvicinandoci alla menopausa?

Qui di seguito abbiamo inserito i più “famosi”, tra questi anche quelli davvero fastidiosi, come le vampate:

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