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Aumento di peso

Decalogo per una menopausa “buona”!

Decalogo per una menopausa "buona"!

Esiste un modo per andare incontro nel modo giusto alla menopausa? Sì, lo ha messo a punto la EMAS (European Menopause and Andropause Society), sintetizzandolo in 10 mosse strategiche: sintomi, diagnosi, stile di vita. Pronte a prendere appunti?

Lo abbiamo detto tante volte: parliamo sempre di un periodo fisiologico nella vita di una donna. Ma questo non vuol dire che non bisogna prestare orecchio e attenzione alla sintomatologia tipica e porvi rimedio se necessario, partendo da una sana prevenzione.

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In menopausa occhio al punto vita!

In menopausa occhio al punto vita!

Non fingiamo di cadere dalle nuvole: noi donne lo sappiamo da anni che il peso eccessivo aumenta il rischio di patologie cardiache. A conferma ulteriore, un recente studio pubblicato su Menopause (organo ufficiale della North American Menopause Society, NAMS)

Come cambia il corpo con la menopausa

Noi donne con l’arrivo della menopausa cambiamo. Può piacere o meno, ma è un fatto: si cambia dentro. E anche fuori. Il punto dolente in questo cambiamento, per molte di noi, sono i chili che più difficilmente teniamo a bada e il punto vita.

Ma perché succede?

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Alla larga dal diabete e dal prediabete!

Alla larga dal diabete e dal prediabete!

L’ingresso in menopausa non può essere una scusa per abbassare la guardia sui livelli di glicemia. A maggior ragione se non c’è un limite di età per avere limiti di glicemia nella norma e quindi per stare lontane non solo dal diabete, ma anche dalla condizione di prediabete

Il prediabete rappresenta una condizione ad alto rischio per lo sviluppo di diabete: ogni anno il 5-10% dei soggetti con prediabete progredisce ad una condizione di diabete e secondo l’American Diabetes Association, il 70% dei soggetti con prediabete alla fine è destinato a sviluppare il diabete.

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