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osteoporosi

Per la salute delle ossa, non solo vitamina D

https://www.vediamocichiara.it/benefici-della-vitamina-d/

L’osteoporosi è una malattia che si manifesta a scoppio ritardato, è stata definita infatti una “malattia pediatrica che si manifesta in età adulta”. E quando si manifesta, fa “crack!”. Neanche poche volte qui da noi, visto che l’Italia è il secondo Paese Europeo per incidenza di osteoporosi (14%) dopo la Germania (18%). Come si può fare prevenzione?  

La salute delle nostre ossa dipende da molti fattori. Gli sforzi maggiori per preservarla possiamo farli fino al nostro trentesimo compleanno, ovvero l’età in cui raggiungiamo il maggior picco possibile di massa ossea. Ma anche negli anni successivi, grazie al giusto apporto di latte e derivati è un ottimo modo per voler bene alle nostre ossa. Soprattutto visto che con la menopausa e in generale con l’invecchiamento (per fattori ormonali, metabolici, stile di vita sedentario, carenza di calcio e vitamina D, etc.), l’assimilazione del calcio che si assume con l’alimentazione si riduce del 25%.*)

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Decalogo per una menopausa “buona”!

Decalogo per una menopausa "buona"!

Esiste un modo per andare incontro nel modo giusto alla menopausa? Sì, lo ha messo a punto la EMAS (European Menopause and Andropause Society), sintetizzandolo in 10 mosse strategiche: sintomi, diagnosi, stile di vita. Pronte a prendere appunti?

Lo abbiamo detto tante volte: parliamo sempre di un periodo fisiologico nella vita di una donna. Ma questo non vuol dire che non bisogna prestare orecchio e attenzione alla sintomatologia tipica e porvi rimedio se necessario, partendo da una sana prevenzione.

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Posticiperesti il “Grande Cambiamento”?

Posticiperesti il "Grande Cambiamento"?

Posticipare la data dell’ingresso in menopausa sembra una cosa impossibile. E invece nove pazienti hanno già fatto l’operazione, a Birmingham in Inghilterra. Non è fantascienza, ma una pratica messa a punto da specialisti della fecondazione in vitro, che consiste nell’asportazione di parte del tessuto ovarico che poi viene reimpiantato dopo l’inizio della menopausa

E tu, ritarderesti l’arrivo della menopausa se potessi?

Quel passaggio fisiologico imposto da Madre Natura a poche altre specie (solo tre specie sulla Terra conoscono la menopausa) pare possa essere controllabile. La notizia è apparsa anche sul giornale The Times.

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