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Umore e depressione

In Menopausa chi si Ferma è Perduta!

Movimento, attività fisica, allenamento costante, sono le scelte migliori per chi vuole vivere una menopausa (e post-menopausa) in salute. Ma quali attività scegliere? Dopo dodici mesi di assenza di mestruazioni potete dare il benvenuto alla vostra menopausa. Una...

Come migliorarsi la vita con una mezza dozzina di trucchetti

Come migliorarsi la vita con una mezza dozzina di trucchetti Siamo pieni di risorse e spesso le risposte ai problemi di tutti i giorni sono proprio li, davanti a noi. Con delle piccole nuove abitudini siamo capaci...

La Dieta del Buon Umore

Quali sono gli alimenti chiave della dieta del buon umore? La dieta del buon umore è una dieta sana ed equilibrata Al suo interno non ci sono grassi saturi, alcool, prodotti raffinati, alcuni zuccheri quali zucchero bianco, bibite, dolciumi,...

Depressione e Menopausa – Cosa fare e cosa non fare

Depressione e menopausa - Cosa fare e cosa non fare Il periodo della menopausa è un periodo di passaggio. Un passaggio fisiologico certo, ma anche delicato allo stesso tempo. Con la menopausa per molte donne la vita migliora,...

Vivere nell’era post-COVID – Siamo capaci?

Vivere nell'era Post-Covid Impazienza da una parte, ma anche smarrimento, incertezza e molti dubbi... Abbiamo tolto le mascherine (per ora solo all'aperto), ma dentro sentiamo ancora qualcosa che ci toglie il respiro: siamo pronti alla "normalità!"?  Nonostante i numeri...

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