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Stile di vita

Che fare per non ingrassare d’estate?

Che fare per non ingrassare d'estate?

Intorno ai 50 anni il corpo subisce alcune modificazioni dovute al nuovo assetto ormonale che anticipa l’arrivo della menopausa: intorno a fianchi, glutei e soprattutto all’addome si deposita facilmente una massa grassa che genera i tanto temuti “rotolini” e che fa allargare il giro vita. E se il grasso addominale nei mesi invernali è già di per sé insopportabile, in estate non ne parliamo proprio…

La prova costume con gli anni che passano diventa un incubo? Vero, per molte di noi. Questo incubo dipende anche dall’equilibrio ormonale che con l’ingresso in menopausa inizia letteralmente a sballare

Il problema non è solo il peso, con la cessazione della produzione degli ormoni femminili aumenta il rischio osteoporosi e quello cardiovascolare (infarto e ictus). La domanda è: possiamo aiutarci con la dieta? Sì, e non solo. Ecco qualche consiglio utile.

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L’età uno stereotipo che ci sta sempre più stretto…

L'età uno stereotipo che ci sta sempre più stretto…

C’è un limite di età per farsi un selfie? E per fare sesso? Oggi parliamo di età, e di tutte le volte che più che un numero, somiglia ad una gabbia. Quella dove alloggiano tutti gli stereotipi.

Ehi! Sei in cerca di una via d’uscita? Partecipa all’evento di VediamociChiara ; )

Oggi il concetto di età è sempre più fluido, al pari di tutto il resto (legami sentimentali, lavoro, etc). Chi di noi si sente l’età che ha? In genere, e basta guardarsi intorno per trovare conferma, soprattutto le donne dimostrano e si sentono molti meno anni di quelli che in realtà hanno.

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I rimedi della nonna? La scienza ne conferma l’efficacia!

I rimedi della nonna? La scienza ne conferma l'efficacia!

Tra conferme e smentite, la scienza studia i rimedi della nonna, dal miele per il mal di gola alla mela al giorno, per scoprire che i consigli della salute di una volta, non sono da sottovalutare

Colazione da re, pranzo da principi e cena da poverelli. Vecchi detti popolari che trovano un riscontro scientifico nella prevenzione e vari utilizzi per la salvaguardia della nostra salute. Oggi sappiamo per certo che questa abitudine, il mangiare leggero la sera, aiuta il riposo notturno e facilita il ritmo circadiano.

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