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Postmenopausa

Guida all’uso degli integratori

Nel 2013 l’aspettativa di vita degli italiani era di 82,9 anni in media. 85,2 anni per le italiane. Una bella notizia davvero, con delle conseguenze però.

Il paradosso della longevità

Perché vivere più a lungo non vuol dire vivere anche meglio. Questo progressivo invecchiamento della popolazione, infatti, comporta la comparsa di malattie cronico-degenerative con cui dobbiamo fare sempre più spesso i conti. Il problema è che il nostro organismo, il nostro corpo, non è progettato per vivere così a lungo e se non ci credete provate a chiede ad una donna Neandertaliana.

Buoni consigli Osteoporosi Postmenopausa Prevenzione Stile di vita

Salute dopo i 60 anni – Ecco 7 malattie a cui noi donne dobbiamo fare attenzione

Le over 60 di oggi sono piene di energia, attive e dinamiche. Tuttavia, bisogna ricordare che superati i 60 anni, dopo aver contratto una malattia, il nostro organismo ha più difficoltà a recuperare un buono stato di salute. In questa fase della vita occorre, quindi, occuparsi più che mai della propria salute e prestare attenzione a qualsiasi sintomo.

Buoni consigli Menopausa Osteoporosi Postmenopausa Prevenzione Stile di vita

Salute delle ossa – 10 buone abitudini per preservarla

Nel mondo, la fragilità ossea colpisce una donna su 4 dopo i 40 anni e causa 25mila fratture al giorno. In molti casi, la fragilità ossea è dovuta all’osteoporosi, che in Italia colpisce circa 3 milioni e mezzo di donne, soprattutto nella fase della menopausa e del post-menopausa. In queste fasi della vita, infatti, la quantità di estrogeni presenti nell’organismo si riduce. Ciò comporta una riduzione della quantità di calcio che si fissa nelle ossa, quindi un maggior rischio decalcificazione ossea e di osteoporosi.

Eppure prevenire la fragilità ossea e l’osteoporosi è possibile!

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