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Perimenopausa

Esercizi posturali – La ginnastica che ti rimette in forma partendo dalla schiena

Esercizi posturali – La ginnastica che ti rimette in forma partendo dalla schiena

Gli esercizi posturali aiutano a prevenire e curare i dolori alla colonna vertebrale: mal di schiena, spalle curve, dolori al collo, postura ingobbita.

Assumere una corretta postura anche grazie agli esercizi posturali

E’ fondamentale per correggere le posizioni sbagliate che assumiamo mentre lavoriamo ma anche durante il sonno ed il riposo, e quando siamo seduti davanti al pc. Spesso quelli che vengono considerati come semplici fastidi, con il trascorrere del tempo, diventano dei problemi complessi in grado di provocare forti dolori e incidere negativamente sulla nostra quotidianità.

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Conosci lo yoga ormonale ?

yoga ormonale

Lo yoga ormonale è una vera e propria terapia, utile per affrontare i disturbi tipici della premenopausa e della menopausa. Benefici e un esercizio utile

Lo yoga ormonale un programma messo a punto dalla psicoterapeuta e yogini brasiliana Dinah Rodrigue. Oltre ad essere un’attività fisica che aiuta a  mantenersi in forma, lo yoga ormonale è una vera e propria terapia in grado di migliorare l’equilibrio ormonale. Agisce risvegliando le funzionalità delle ghiandole endocrine (tiroide, ovaie e ipofisi).

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Crescono gli ospedali con il bollino rosa

Crescono gli Ospedali in rosa

Crescono gli Ospedali in rosa, quelle strutture sanitarie che hanno un occhio di riguardo per le donne e le loro patologie. Parliamo di ospedali che sono “vicini alle donne”. Per scoprirli basta andare sul sito dedicato.

Il nuovo anno è stato inaugurato con buone notizie per le donne. Sono infatti stati premiati

335 Ospedali in tutta Italia, per la loro attenzione alla salute della donna. Li chiamano Ospedali in rosa, proprio per questo, perché hanno un occhio di riguardo per le donne e le loro patologie. Sono ospedali “vicini alle donne”.

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