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6 Cose che Devi Sapere sulla Menopausa

Come si fanno a riconoscere i sintomi della menopausa? Una domanda apparentemente banale, ma che molte donne si fanno quando iniziano a notare una sintomatologia strana: sto entrando in menopausa?

Quale Sport Preferire Superati i 50? – Sport per over 50

Quale sport preferire superati i 50? Quali tipologie di sport consigliamo? Gli scienziati sono tutti d'accordo: il tai chi è lo sport migliore se hai 50 anni, anche per cervello e memoria. "Hai visto i miei occhiali?" Occhiali, chiavi, cellulare…...

Perimenopausa, stop a fumo e superalcolici

C’è più di un motivo per smetterla con fumo e superalcolici. Scopriamoli! Fumo e superalcolici sono nemici della nostra salute a qualunque età, ma ancora di più in perimenopausa. Sempre colpa degli estrogeni... Gli estrogeni, tra le altre funzioni, hanno...

Ritrovare la Forma Fisica a 50 Anni!

Come ritrovare la forma fisica alla nostra età? Quale attività scegliere per raggiungere i nostri obiettivi? Sono in molte a farsi questa domanda. Proviamo a dare qualche consiglio utile in questo nostro ultimo articolo. Ogni volta che arriva l’autunno...

Decalogo per una menopausa “buona”!

Esiste un modo per andare incontro nel modo giusto alla menopausa? Sì, lo ha messo a punto la EMAS (European Menopause and Andropause Society), sintetizzandolo in 10 mosse strategiche: sintomi, diagnosi, stile di vita. Pronte a prendere...

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