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Libri consigliati

Le 7 regole d’oro per una buona digestione

Una buona digestione è indispensabile per mantenere in salute intestino, stomaco ed esofago. Ecco 7 regole che possono aiutarti a digerire bene.

La salute del nostro apparato digerente influisce notevolmente sul nostro stato generale di salute. Quando mangiamo male, magari senza introdurre frutta e verdura, oppure quando mastichiamo poco i cibi, o ancora quando non facciamo una buona digestione, “si ribella”. E possono sorgere patologie dell’intestino, dello stomaco e dell’esofago.

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La riscossa delle 50enni!

La riscossa delle 50enni!

Non ci facciamo caso, ma sono la letteratura, il cinema, ed anche la pubblicità, a dirci a che punto siamo della nostra trasformazione. Se state cercando spunti per i vostri primi 50 anni, allora non c’è niente di meglio dell’ultimo libro dell’autrice di Sex and the City. Nuove amiche, con qualche ruga in più, decise a prendersi il meglio dalla vita. Con meno tabù rispetto alle nostre mamme e molta più consapevolezza. 

Dal libro alla vita di tutti i giorni

Nel suo ultimo lavoro, l’autrice più famosa tra noi donne, colei che ha scritto il libro da cui è tratta la serie TV più seguita di sempre (non solo dalle donne), Candace Bushnell, regala a noi lettrici un’arguta e divertente analisi della vita delle donne intorno ai cinquant’anni quando si ritrovano non più giovanissime, libere e di nuovo single.

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Che ti leggi in quarantena?

Che ti leggi in quarantena?

Qui nella redazione di MenopausaPiù amiamo i libri. Scattata la quarantena abbiamo preso la palla al balzo ed abbiamo creato il nostro piccolo Circolo della lettura: Che ti leggi? lo abbiamo chiamato. All’inizio per qualcuna di noi  leggere risultava difficile. Poi per fortuna è passato ed il libro è tornato nostro amico. Ecco qui di seguito la nostra esperienza di lettura (se volete, scriveteci della vostra!)

Cristina

Ho riletto (con occhi diversi dalla prima volta) un libro interamente dedicato all’influenza spagnola (1918. L’influenza spagnola: La pandemia che cambiò il mondo). Il libro ricostruisce la pandemia da un punto di vista non solo scientifico, ma anche storico, economico e culturale. E si finisce per riflettere su quanto un evento così totale, sia riuscito a cambiare il mondo, anche in meglio per alcuni aspetti (l’assistenza sanitaria universale nasce proprio dopo la Spagnola).

Poi ho cambiato genere e dai virus sono passata ai microbi ; ) ed è per questo che mi sono letta (forse sarebbe più corretto dire “divorata”) un libro illuminante: Contengo moltitudini: I microbi dentro di noi e una visione più grande della vita. Consigliatissimo!

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