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È bene sapere

Come tenere lontana l’influenza in 5 mosse!

Come tenere lontana l'influenza in 5 mosse!

Ci sono “trucchetti” per tenere a bada l’influenza? Sì. E a metterli a punto ci ha pensato l’OMS. Si tratta di 5 semplici gesti, da diffondere il più possibile, nel tentativo di tenere a bada l’influenza stagionale, che come al solito costringerà a letto molti italiani… Eccoli qui di seguito, con la preghiera rivolta a tutte voi di diffonderli il più possibile!

L’influenza ha carattere di una vera e propria epidemia. Anche se circoscritta nel tempo (epidemia stagionale).

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Fumare ai tempi del COVID-19 è una pessima idea

Fumare ai tempi del COVID

Con in giro il COVID-19 i fumatori hanno qualche preoccupazione in più. Recentissimi studi infatti hanno dimostrato che il rischio di malattia è più alto tra i fumatori. Che, tra fumo passivo e attivo, avevano già un rischio maggiore di andare incontro a infezioni respiratorie

Il fumo fa male. Punto!

Tanto agli uomini quanto alle donne. Ma le donne che fumano hanno diversi motivi per fare particolare attenzione. In Italia la mortalità e l’incidenza di carcinoma polmonare, una delle principali patologie fumo-correlate, sono in calo tra gli uomini, ma in aumento tra le donne, per le quali questa patologia ha superato il tumore allo stomaco, divenendo la terza causa di morte per neoplasia, dopo il tumore al seno e al colon-retto (Fonte: Ministero della Salute)

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Dieta in menopausa – Ecco 3 elementi che non devono mai mancare

Dieta in menopausa

Dieta in menopausa – Calcio, Omega 3 e proteine vegetali che non devono mai mancare

Dopo i 50 anni, il metabolismo cambia. La maggior parte delle donne in menopausa deve faticare molto per riuscire a mantenere un peso forma ideale. Inoltre, con la menopausa le ossa si indeboliscono e potrebbe subentrare l’osteoporosi. Non dimentichiamo, poi, che la carenza di estrogeni che si verifica nell’organismo in questa fase della vita fa aumentare il rischio di malattie cardiovascolari (come infarto e  ictus).

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