L’esposizione alla luce solare stimola la produzione di vitamina D, un ormone con molteplici proprietà salutari, per vari organi e tessuti (per non parlare degli effetti benefici sull’umore!). Ma come prendere correttamente il sole?  

Intanto imparando a conoscere meglio i raggi solari!

Le radiazioni del sole sono di diversa lunghezza d’onda. Quelli che determinano degli effetti quando interagiscono con la pelle sono i raggi UV, A, B e IR.

Vediamoli da vicino!

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