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dolori alla schiena

La ginnastica per l’ufficio (per la salute della schiena)

La ginnastica per l'ufficio

La ginnastica per l’ufficio (per la salute della schiena)

Povero collo! Povera schiena!

Chi lo ha detto che se facciamo un lavoro da ufficio dobbiamo per forza soffrire dei tipici dolori e problemi derivanti da tutte quelle ore davanti ad un monitor? Dovremmo piuttosto riuscire a prevenire tutti questi dolori. Come? Semplice. Con una corretta postura, dal momento in cui usciamo dal letto a quando ci torniamo, a fine giornata.

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Esercizi posturali – La ginnastica che ti rimette in forma partendo dalla schiena

Esercizi posturali – La ginnastica che ti rimette in forma partendo dalla schiena

Gli esercizi posturali aiutano a prevenire e curare i dolori alla colonna vertebrale: mal di schiena, spalle curve, dolori al collo, postura ingobbita.

Assumere una corretta postura anche grazie agli esercizi posturali

E’ fondamentale per correggere le posizioni sbagliate che assumiamo mentre lavoriamo ma anche durante il sonno ed il riposo, e quando siamo seduti davanti al pc. Spesso quelli che vengono considerati come semplici fastidi, con il trascorrere del tempo, diventano dei problemi complessi in grado di provocare forti dolori e incidere negativamente sulla nostra quotidianità.

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