Conosci lo yoga ormonale ?

yoga ormonale

Conosci lo yoga ormonale ?

Lo yoga ormonale è utile per affrontare i disturbi tipici della premenopausa e della menopausa.

Lo yoga ormonale un programma messo a punto dalla psicoterapeuta e yogini brasiliana Dinah Rodrigue. Oltre ad essere un’attività fisica che aiuta a  mantenersi in forma, lo yoga ormonale è una vera e propria terapia in grado di migliorare l’equilibrio ormonale. Agisce risvegliando le funzionalità delle ghiandole endocrine (tiroide, ovaie e ipofisi).

Continue Reading

I rimedi naturali per la menopausa

I rimedi naturali per la menopausa

Ecco i rimedi naturali per la menopausa, efficaci per contrastare i disturbi tipici di questa fase della vita.

In menopausa le ovaie cessano di produrre estrogeni e progestinici. I disturbi che accompagnano il sopraggiungere della menopausa sono legati proprio alla carenza di questi ormoni.  Poiché questi ormoni svolgono un’importante azione protettiva di ossa e apparato cardio-vascolare, una loro carenza aumenta, inoltre, il rischio di sviluppare osteoporosi e aterosclerosi.

La buona notizia è che esistono rimedi naturali in grado di controllare efficacemente ogni sintomo della menopausa. Vediamo, quindi, quali sono i rimedi naturali per la menopausa.

Continue Reading