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Umore e depressione

Come migliorarsi la vita con una mezza dozzina di trucchetti

Come migliorarsi la vita con una mezza dozzina di trucchetti

Siamo pieni di risorse e spesso le risposte ai problemi di tutti i giorni sono proprio li, davanti a noi. Con delle piccole nuove abitudini siamo capaci di cambiare la nostra giornata, da così a così. Ecco i nostri piccoli (ma efficaci e collaudati) consigli per riuscirci.

Ma esistono davvero i consigli, sotto forma di nuove abitudini, nuove letture, nuovi stimoli, etc. capaci di migliorare la vita di tutti i giorni? Eccome se esistono! E per scoprire se funzionano basta metterli alla prova.

Questi i nostri. Pronte?

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Depressione femminile : cause e cure possibili

Depressione femminile : cause e cure possibili

Depressione femminile : cause e cure possibili

Nella vita di una donna ci possono essere diversi momenti difficili da affrontare come la depressione in menopausa.
 Gli stati depressivi che una donna deve affrontare durante la propria vita, possono essere diversi, alcuni da attribuirsi ad esempio, alla comparsa della prima mestruazione, altri alla gravidanza, e si tratta di livelli di diversa intensità.

L’umore depresso riguarda spesso un breve periodo che serve alla donna per “metabolizzare” la nuova condizione fisica oppure sociale.

La depressione è un sintomo che non è legato solo a problemi fisici, ma anche ad eventi esterni, come la perdita di una persona cara, i figli che crescono e diventano autonomi e se ne vanno di casa, il pensionamento, ecc. Tutti fattori che vanno monitorati per evitare di cadere in una vera e propria sindrome depressiva.

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Come si fanno a riconoscere i sintomi della menopausa?

Vampate Menopausapiu

Come si fanno a riconoscere i sintomi della menopausa?

Una domanda apparentemente banale, ma che molte donne si fanno quando iniziano a notare una sintomatologia strana: sto entrando in menopausa?

Cerchiamo allora di capire quelli che sono i sintomi più indicativi, oltre all’età, tra i 45 e i 55 anni, quali sono gli “indizi” che ci avvisano, in modo gentile ma anche brusco, che stiamo avvicinandoci alla menopausa?

Qui di seguito abbiamo inserito i più “famosi”, tra questi anche quelli davvero fastidiosi, come le vampate:

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