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Umore e depressione

Sesso come elisir di longevità

Sesso come elisir di longevità

Che c’è di nuovo? direte voi! Nulla. Dovremmo però, tutti, fare lo sforzo di riconoscere una valenza sessuale anche nelle coppie che hanno superato i 65 anni. Smettiamola di vederli come un uomo e una donna asessuati, soprattutto visto che la sessualità è sempre più considerata un aiuto per meglio andare incontro alla vecchiaia oltre che per godersi di più la vita!

Il sesso influisce sull’umore. Lo dicono anche i recenti studi

E quale sarebbe la novità! Direte voi. La novità sta nel fatto che dovremmo sforzarci di pensare che questi benefici non sono ad uso esclusivo di alcune fasce di età. Ma di tutte. Compresa quella degli over 65.

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La danza degli ormoni fa sballare anche l’umore?

La danza degli ormoni fa sballare anche l'umore?

A causa del fluttuare degli ormoni tipico del periodo che precede l’ingresso in menopausa (perimenopausa) noi donne subiamo anche dei cambi sul tono dell’umore.

“Che sei in menopausa?” La battuta meno galante di sempre, ma a ben guardare non è solo colpa degli ormoni. Una donna di mezza età combatte anche con:

  1. I figli in piena crisi adolescenziale
  2. Un compagno disattento e pigro
  3. Suoceri invadenti
  4. Cambio di lavoro dovuto a nuove esigenze (o alla crisi economica)
  5. Etc.

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Come migliorarsi la vita con una mezza dozzina di trucchetti

Come migliorarsi la vita con una mezza dozzina di trucchetti

Siamo pieni di risorse e spesso le risposte ai problemi di tutti i giorni sono proprio li, davanti a noi. Con delle piccole nuove abitudini siamo capaci di cambiare la nostra giornata, da così a così. Ecco i nostri piccoli (ma efficaci e collaudati) consigli per riuscirci.

Ma esistono davvero i consigli, sotto forma di nuove abitudini, nuove letture, nuovi stimoli, etc. capaci di migliorare la vita di tutti i giorni? Eccome se esistono! E per scoprire se funzionano basta metterli alla prova.

Questi i nostri. Pronte?

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