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Prevenzione

Conosci lo yoga ormonale ?

yoga ormonale

Conosci lo yoga ormonale ?

Lo yoga ormonale è utile per affrontare i disturbi tipici della premenopausa e della menopausa.

Lo yoga ormonale un programma messo a punto dalla psicoterapeuta e yogini brasiliana Dinah Rodrigue. Oltre ad essere un’attività fisica che aiuta a  mantenersi in forma, lo yoga ormonale è una vera e propria terapia in grado di migliorare l’equilibrio ormonale. Agisce risvegliando le funzionalità delle ghiandole endocrine (tiroide, ovaie e ipofisi).

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Cervello sano e attivo, a prova di invecchiamento!

Cervello sano e attivo, a prova di invecchiamento!

Cervello sano e attivo, a prova di invecchiamento!

Oggi una donna, a prima vista, dimostra sempre una decina di anni in meno, soprattutto se pensiamo alle sue coetanee di qualche decennio fa. Ma oltre alle attenzioni e alle creme per contrastare la formazione delle rughe, molto possiamo fare anche per la salute del nostro cervello. Ecco le novità che ci forniscono i ricercatori impegnati in questo settore della salute, importanti per la soluzione di problemi legati all’apprendimento, alla memoria e all’attenzione, affinché anche il nostro cervello dimostri meno anni di quelli che ha.

Il segreto, anche in questo caso, si nasconde nello stile di vita…

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