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Menopausa

Essere o non essere in Menopausa. Questo è il problema…

Essere o non essere in Menopausa. Questo è il problema...

Essere o non essere in Menopausa. Questo è il problema…

Confesso che un po’ ingenuamente ho sempre pensato che il vero scoglio fosse la menopausa. Ho sempre considerato il punto di “arrivo” come l’inizio del problema. Oggi che sono nel bel mezzo della mia perimenopausa, a ridosso delle mie prime 50 candeline, scopro che il problema in realtà è un altro.

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Conosci lo yoga ormonale ?

yoga ormonale

Conosci lo yoga ormonale ?

Lo yoga ormonale è utile per affrontare i disturbi tipici della premenopausa e della menopausa.

Lo yoga ormonale un programma messo a punto dalla psicoterapeuta e yogini brasiliana Dinah Rodrigue. Oltre ad essere un’attività fisica che aiuta a  mantenersi in forma, lo yoga ormonale è una vera e propria terapia in grado di migliorare l’equilibrio ormonale. Agisce risvegliando le funzionalità delle ghiandole endocrine (tiroide, ovaie e ipofisi).

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I rimedi naturali per la menopausa

I rimedi naturali per la menopausa

Ecco i rimedi naturali per la menopausa, efficaci per contrastare i disturbi tipici di questa fase della vita.

In menopausa le ovaie cessano di produrre estrogeni e progestinici. I disturbi che accompagnano il sopraggiungere della menopausa sono legati proprio alla carenza di questi ormoni.  Poiché questi ormoni svolgono un’importante azione protettiva di ossa e apparato cardio-vascolare, una loro carenza aumenta, inoltre, il rischio di sviluppare osteoporosi e aterosclerosi.

La buona notizia è che esistono rimedi naturali in grado di controllare efficacemente ogni sintomo della menopausa. Vediamo, quindi, quali sono i rimedi naturali per la menopausa.

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