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È bene sapere

Vietato litigare con l’intestino!

Vietato litigare con l'intestino!

Se il nostro intestino, prima linea di difesa del nostro sistema immunitario, è in salute, a giovarne è tutto il nostro organismo. Ma come fare per tenerlo in salute? Scopriamo meglio il nostro “secondo cervello” e la dieta giusta per trattarlo al meglio! 

La salute del nostro “secondo cervello”

L’ecosistema intestinale è la prima linea di difesa del nostro organismo. L’aggressione da parte di batteri patogeni trova infatti il primo ostacolo proprio nella presenza di una flora batterica “sana”.

Oggi l’intestino è considerato il nostro “secondo cervello”. Per questa ragione comuni disturbi intestinali, come stipsi, meteorismo, diarrea e colite andrebbero considerati come vere e proprie malattie “mentali del secondo cervello”, e, come tali, campanelli d’allarme da non sottovalutare.

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L’ultima volta che lo hai fatto?

L'ultima volta che lo hai fatto?

Una volta il tuo soprannome era “Miss Etna” e invece oggi ti senti un palloncino sfiatato? Ma chi lo ha detto che superata una certa età si debba fare meno sesso?

Ora che hai compiuto (o stai per compiere) 60 anni ti rendi conto che con il tuo compagno (marito, fidanzato, etc.) leggete più spesso i necrologi di quanto non facciate sesso?*. Bene, allora è il caso di guardare in faccia il problema, e cominciare a chiedersi cosa c’è che non va…

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Allergia al Nichel

Allergia al Nichel

Una mia carissima amica che vive in campagna e che ora è in pensione ha a un orto bellissimo. I suoi peperoni e le sue zucchine sono prelibati. Per non parlare dei pomodori! Ogni volta che vado a trovarla mi autorizza a scorrazzare nell’orto e a prendere quello che voglio. Lei non tocca nulla, men che mai i pomodori. Oggi vi vogliamo parlare dell’allergia al nichel.

E sì, perché si è portati a pensare che sia un metallo presente solo nelle monete, negli orecchini e nei bracciali e invece no: si tratta di un metallo presente anche nei legumi, asparagi, broccoli, nelle verdure a foglia verde, così come nel cioccolato!

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