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Buoni consigli

Il corpo come chiave di lettura della salute (anche in menopausa)

Il corpo come chiave di lettura della salute  (anche in menopausa)

Il corpo è una sorta di chiave di lettura. Ci permette non solo di leggere il passato delle società (cfr. con le rotondità della donna nell’antichità), ma anche la nostra epoca.

Non andrebbe vista allora come una mera fissazione delle donne del III millennio l’attenzione meticolosa al peso e alla dieta che dimostrano le donne di oggi.

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Studiare musica e lingue straniere l’elisir di lunga vita!

Studiare musica e lingue straniere l'elisir di lunga vita!

Studiare musica e lingue straniere l’elisir di lunga vita!

Studiare fa bene al cervello! Ma se siete curiose e sempre desiderose di imparare cose nuove, allora tra le cose che volete imparare mettete uno strumento musicale e una lingua straniera, con maggiore certezza avrete dalla vostra non solo una vita più piena, ma anche un cervello più smart. In altre parole la migliore arma per arginare demenza senile e declino cognitivo.

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Oggi mi alleno, cascasse il mondo

Oggi mi alleno, cascasse il mondo!

Mangi praticamente nulla e accumuli peso? Oppure, nella migliore delle ipotesi, non dimagrisci? Benvenuta tra noi donne in procinto di entrare in menopausa.

Non è un incubo, e se lo sembra è merito degli “effetti speciali” degli ormoni: meno ce ne sono in circolo e più si fanno notare. Dove? Presto detto! Nel girovita e ogni volta che saliamo sulla bilancia!

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