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maggio 2018

Oggi mi alleno, cascasse il mondo

Oggi mi alleno, cascasse il mondo!

Mangi praticamente nulla e accumuli peso? Oppure, nella migliore delle ipotesi, non dimagrisci? Benvenuta tra noi donne in procinto di entrare in menopausa.

Non è un incubo, e se lo sembra è merito degli “effetti speciali” degli ormoni: meno ce ne sono in circolo e più si fanno notare. Dove? Presto detto! Nel girovita e ogni volta che saliamo sulla bilancia!

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Tè nero o tè verde?

Tè nero o tè verde?

Tè nero o tè verde?

Bere il tè fa bene. A seconda dei gusti si possono scegliere le varietà dai benefici più rinomati, come le miscele di tè verde o tè nero. Le proprietà vanno dalla riduzione dei livelli di colesterolo all’azione detox. Il tè è da considerarsi anche un amico di tutte le donne (ne hanno parlato anche su VediamociChiara), infatti, per il fatto di alzare la temperatura del corpo, è capaci anche di accelerare il processo che porta allo scioglimento dei grassi.

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Scrivere fa bene alla salute!

Scrivere fa bene alla salute! 

Di certo oggi non vi parliamo di una cosa nuova, perché che scrivere fa bene lo sappiamo. E, proprio come per la lettura, anche in questo noi donne siamo più portate rispetto agli uomini.

Da giovanissime un po’ tutte noi abbiamo custodito il diario personale (con o senza lucchetto). Un diario che nel tempo si è trasformando (oggi è più facile usare un’app sullo smartphone). Ma la sostanza resta la stessa: mettere nero su bianco, assecondando questo processo che sa tanto di terapia – attività curativa, che deriva dal “tirare fuori”, sia il vissuto che le emozioni, attraverso parole – ci ha aiutato in diverse occasioni della nostra vita.

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